다이어트

Q.엉밑살 빼는 운동

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

스쿼트하면서 엉덩이 자체는 뭔가 단단해지고 동그래졌는데 엉덩이 밑살이..상대적으로 전보다 더 쳐진느낌이 든다고 해야하나.... 팬티랑 바지를 입었을때 튀어나와서 신경쓰이네요ㅠ 이 부분 집중적으로 뺄수있는 운동 없을까요 정말 효과 봤다 싶은 운동 추천 부탁드려요~

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

공감 0

ssizewant
03.06 23:58
저는 런지가 많이 도움이 됐어요! 다이어트 하고 처음 한달간 런지스쿼트플랭크 했고 지금은 마일리사이러스섹시레그 하고 있는데 엉밑에는 런지만한게 없는거 같아요!
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top