다이어트

Fghjuff
초보2017.03.07 13:40243 조회0 좋아요

공복 등산 진짜 힘드네요ㅠㅠ

공복 등산하니 어질어질ㅜㅜ
평소보다 두배는 힘든거 같아요ㅜㅜ

Fghjuff
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정체기가 길어지네요 하하하하핳

0 158 계란먹자

1 59 율이람이

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petit-papu
03.07 16:17
저도 가끔 공복으로 등산이나 수영 다녀 오는데 (주말) 하루 정도 단식을 하고 다음날 소식을 하는데요 그만큼 효과 좋은 운동도 없어요 대신 아주천천히 물을 많이 마시면서 운동해요^^
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다이어터에디
03.07 16:14
등산이 칼로리소모가 장난 아니더라구요ㅠㅠ 등산은 위험이 많이 따르는 운동이니까 하기 전에 밥을 꼭 먹어줘야 할 것 같아요!
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