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  • DarkfonChirea
  • 초보2017.03.07 14:5358 조회0 좋아요
Q.남자허벅지 관련
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
남자인데
허벅지를 더 늘려서 기초대사량 올리고싶습니다
매일 스쿼트하면서 허벅지 터질것같이 운동하고 단백질섭취량 늘리면되는지요??
별로 느는것같이 않아 고민입니다

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거의 한달짼데 2키로 빠져서 서럽네요
5 197 졍ㅇㅇㅇㅇ

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초보
  • 미스터지배
  • 03.07 17:10
  • 운동이 하루아침에 늘면 그게 더이상할거 같아요 저도 초조하네요 ㅎㅎ
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