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  • 사랑의설탕
  • 정석2017.03.07 21:3037 조회0 좋아요
  • 1
03월 07일 (음식 1150kcal, 운동 433kcal)

  • 음식
  • 운동

1150/ 1526

433/ 254

성공
(555)

아침식사 : 302kcal (26.26%)
[BAMBOO] 게 샤오마이 (6개, 150g) 292kcal
[청정원] 감식초 (1회분, 5g) 0kcal
[이디야] 비니스트 오리지널 아메리카노 (1회분, 100g) 10kcal

점심식사 : 495kcal (43.04%)
[해태] 칼로리바란스 치즈 (1회분, 76g) 325kcal
[이디야] 비니스트 오리지널 아메리카노 (1회분, 100g) 10kcal
아몬드 (1회분, 28g) 160kcal

저녁식사 : 353kcal (30.70%)
봄동겉절이 (1/2인분, 44g) 81kcal
카레라이스 (1/2인분, 200g) 272kcal

운동 : 433kcal

마라톤 5km 러닝연습 (40분) 300kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
런지 (20회) 5kcal
스쿼트(세트) (20회) 8kcal

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