- 초보다이어터수빈
- 초보2017.03.08 11:1884 조회0 좋아요
03월 07일 (음식 734kcal, 운동 221kcal)
1일차
1. 식단
아침 겸 점심 : 쉐이크 25g + 물 250ml
저녁 : 물 150ml + 3/4공기 + 물 150ml
2. 운동
마일리 사이러스 하체운동 17분
3. 몸무게
63.1kg
1. 식단
아침 겸 점심 : 쉐이크 25g + 물 250ml
저녁 : 물 150ml + 3/4공기 + 물 150ml
2. 운동
마일리 사이러스 하체운동 17분
3. 몸무게
63.1kg
- 음식
- 운동
734/ 800
221/ 148
성공
(139)
아침식사 : 82kcal (11.17%)
| 5.2 뉴트리션 다이어트 베이스(초코맛) (1회분, 25g) | 82kcal |
저녁식사 : 652kcal (88.83%)
| 깐풍기&소시지도시락 (3/4회분, 369g) | 652kcal |
운동 : 221kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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