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  • 나나나재민
  • 입문2017.03.08 20:3675 조회0 좋아요
Q.간식어떻게끊죠
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
ㅜㅠㅜ맨날 먹는게 습관돼서 간식없어도 있나확인하고 그냥 몸이 자동으료 움직이는거앝애요 하 이거어떧ㅛ하조

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  • 나나나재민
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기초대사량이 너무 작아요ㅠㅠㅠ
2 166 박소은43
pt추가? 헬스?
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댓글 (4)

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다신
  • 뽀끌마눌
  • 03.09 08:39
  • 간식이 나쁘지만은 않습니다. 오후 3시 탄수화물 섭취는 오히려 다이어트에 도움된다는 기사를 읽었어요. 간식 끊기보다는 건강한 간식을 찾아 조금만 드시는걸 추천~
    저는 과자나 빵류도 아주 조금씩은 먹습니다.
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다신
  • hsj7638
  • 03.08 21:34
  • 간식을 '사과 한개'같은 걸로 정하면 정말 배고픈건지 식탐인건지 구분할 수 있대요
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입문
  • 몸짱댈꺼에용
  • 03.08 20:56
  • 일단 처음부터 끊이시겟다 생각하시지 말구요. 조금씩 줄여보세요.
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정석
  • *LastDiet*
  • 03.08 20:45
  • ㅠ.ㅠ 저두 간식 끊기 너무 어려워용 화이팅해요!!
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