view-top
  • 새벽지기
  • 초보2017.03.09 21:4889 조회0 좋아요
Q.너무 운동이 힘들어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 별로 안좋아해서 더 힘든다봐요어떡허죠??

프사/닉네임 영역
  • 새벽지기
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

홈트하시는 분들께 인바디 관련 질문합니다
3 149 달콤50
내일 친구만나요..
3 94 바지사고싶다

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • Sweetysweets
  • 03.10 08:00
  • 홈트 중이시면 댄스같이 재밌는 것 위주로 먼저 시작해보시고 걷기같은 운동은 음악 들으면서 '아 내가 태연이다~' 하는 기분으로 뮤비 하나 찍으면서 40분씩 걷는 방법 쓰고 있어요. 운동강도를 처음부터 무리하게 잡으시는 건 아니신지요? 목표도 일단 할 수 있능 것부터 천천히 올려보세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 그만쳐먹어!!!
  • 03.09 22:09
  • 그럴땐 시작을 본인이 감당할 수 있을 속도로 런닝머신을 꾸준히 30분이면 30분 40분이면 40분.. 천천히 올려나가시는게 어떨까요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 바람구두
  • 03.09 21:54
  • 저는 1년에 작심3일로 평생운동을 하다말다 했어요 그런데 우연한 기회에 1년 넘게 꾸준히 운동을 하고 보니 전에 내가 하다말다한 운동이 나에게 많은 도움이 되었습니다 평생해야 하는 운동이니 서서히 나에게 맞는 운동을 찾아 보세요~ 지금 시작한게 훌륭한겁니다~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동