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  • 이설련
  • 다신2017.03.10 00:3540 조회0 좋아요
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03월 09일 (음식 322kcal, 운동 762kcal)

  • 음식
  • 운동

322/ 1378

762/ 230

성공
(1588)

아침식사 : 52kcal (16.15%)

사과 (1회분, 100g) 52kcal

점심식사 : 231kcal (71.74%)

양상추 (2인분, 140g) 20kcal
[아워홈] 손수 닭가슴살 오리지널 (1/4회분, 44g) 57kcal
[아침란] 찐계란 (1/2개, 16g) 24kcal
연세우유 (1컵, 200ml) 130kcal

오후 간식 : 0kcal (%)
초정 탄산수 (1병, 500ml) 0kcal

저녁식사 : 39kcal (12.11%)

[롯데] 가나마일드초콜릿 (1/4개, 7g) 39kcal

운동 : 762kcal
트라이셉 딥스 (20회) 4kcal
푸쉬업 (8회) 2kcal
마운틴클라이머 (20회) 10kcal
플랭크 (60초) 6kcal
서있기 (420분) 600kcal
런닝머신 걷기 (50분) 140kcal

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