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  • 인왕산호랑이
  • 초보2017.03.10 21:44167 조회0 좋아요
Q.질문있습니다.
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
25일정도 다이어트진행중인..거대남..ㅠ입니다..
지금 9.5kg감량했구요..근육량은..42.6kg입니다..아직체지방도 많지만..그래도 열심히 하는 중입니다.
질문은..제가 자꾸 조바심이 나서..25일에 저 정도 감량속도가 빠른건지..아님 느린건지..감이 오질 않아서요..조언부탁드려요..

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댓글 (4)

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정석
  • 통통한꼬꼬마
  • 03.10 22:22
  • 빠른거라고 생각이 드는데 그만큼 열심히 운동을 하셨다는 증거니깐 걱정마시구 열심히 운동하세요 그리고 나중에 정체기가 올수도 있으니깐 살이 안빠진다고 걱정하시지말구 평소에 하시던데로 꾸준히 운동을 하시면 됩니다
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채택된 답변
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입문
  • 말꼬랑지
  • 03.11 00:24
  • 화이팅 입니다~정상적으로빠지고 계시네요 초반에는 쭉 빠지다 나중에 몸이 숨고르기<정체기>들어가네요 그때 실망하지마시고 꾸준히 운동하셔요 그때 빠진 체지방이 정리되더라고요 화이팅 하셔요
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다신
  • hsj7638
  • 03.11 00:01
  • biggest loser라는 미국 체중감량 서바이벌 프로그램에서 감량했던 참가자들이 이후 유지를 위해 같은 몸무게의 다름 사람들보다 훨씬 적게 먹어야 유지를 한다는 보고가 있어요. 급속도로 뺀 만큼 기초대사량이 낮아진 것 같다는데...속도는 너무 신경쓰지 마시고 꾸준하게 노력하세요. 잘하고 계십니다.
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다신
  • 다롱천사
  • 03.10 22:15
  • 굉장히 빠른속도라고 생각되어요!... 그리고 늦게빠져도 조바심 내지마셔요~~ 천천히빼야 요요가 안온답니다!
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