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  • 건강날씬미
  • 초보2017.03.11 08:1993 조회1 좋아요
  • 1
역시 식단이 체중감량엔 제일 중요한듯 해요
식단+운동조금이 식단 조금 신경씀 + 운동많이보다 많이 빠지기는 하네요 ㅎ

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댓글 (4)

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정석
  • 랜아이
  • 03.13 15:50
  • 둘다중요해요 감량할때 식이 후에 유지할땐 운동 바늘과실같은 사이죠~^^
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정석
  • 몸짱슈나리
  • 03.11 15:39
  • 체지방을 뺄땐 식단이 더 중요하긴 한데...그후를 생각하면 근육량도 중요해서..운동도 중요해요. 숨만 쉬어도 살 빠지는 체질 되려면 기초대사량 높여야하고 그럴려면 근육량이 많아야하니까요.ㅎㅎ
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정석
  • 허니닝
  • 03.11 11:38
  • 정말공감돼요ㅠㅠ
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초보
  • 쿵햇3
  • 03.11 11:04
  • 확실히 식단이 더 중요해요 ㅜㅜ
    먹는게 조절 안되면 운동해봤자인듯요
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