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  • sky^^
  • 초보2017.03.11 08:4672 조회0 좋아요
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회원분들~~제가 시작한지 이제 한달된 병아리 초보인데요.....g(그램)으로 식단 적어야하는데요....
밥숟가락으로 밥한번뜰때마다 몇g(그램) 인줄 아시나요.......?.

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  • sky^^
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한끼는 먹고싶은거 안가리고 먹다가
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흠 빠져도 천천히 해야
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댓글 (4)

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초보
  • sky^^
  • 03.18 23:29
  • 쑥쑥나무 뱃살NO 혜가 다들 감사합니다!!제가 학생이라서 맨날 몇그램 먹었는지 체크를 못해서요...ㅜㅜ
    그래도 좋은 답변 감사합니다!!
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정석
  • 혜가
  • 03.11 15:45
  • 먹기전에 덜고 먹으면 됩니다
    전 밥먹기전에 절반만 먹기에 반 덜고 먹으면 다신 다이어리에 쓰기편해요
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정석
  • 뱃살NO!
  • 03.11 12:47
  • 항상 같은g수로 뜰수있는게 아니니까 15~20g정도 되지않을까요?
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다신
  • 쑥쑥나무
  • 03.11 11:30
  • 한번씩 뜰때마다 밥이 다 다르지 않나요? 숟가락당 말고 한번 먹을 양을 재서 먹는게 더 편하지 않을까요?? 한끼에 현미밥 100g이라던가...^^
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