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  • ae@bree
  • 정석2017.03.11 10:2154 조회0 좋아요
03월 10일 (음식 3469kcal, 운동 81kcal)

  • 음식
  • 운동

3469/ 1457

81/ 243

실패
(2174)

아침식사 : 506kcal (14.59%)

딸기5개 초코링 2작은손 요거트 5숟가락

흰밥 (1공기, 90g) 134kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 30g) 44kcal
무말랭이무침 (1소접시, 8g) 13kcal
잔멸치볶음 (1인분, 20g) 43kcal
돼지고기김치찌개 (1인분, 30g) 19kcal
딸기 (5개, 100g) 25kcal
[요플레] 플레인 (1개, 85g) 70kcal
[노브랜드] 초코링 시리얼 (1인분, 40g) 158kcal

점심식사 : 238kcal (6.86%)
[노브랜드] 초코링 시리얼 (1인분, 40g) 158kcal
[요플레] 플레인 (1개, 85g) 80kcal

오후 간식 : 208kcal (6.00%)
[크라운제과] 밤양갱 (1회분, 50g) 150kcal
CU 초코아몬드쿠키 (1회분, 12g) 58kcal

저녁식사 : 2,518kcal (72.57%)

박씨 탄핵 축하 치맥파티 위드
타르타르 소스는 아닌 오빠닭 레몬마요네즈 소스
옛날치킨 3조각, 오빠닭베이크 2조각
술 얇은 잔 2잔 3분의 1

[교촌치킨] 후라이드 (5조각, 498g) 1,800kcal
치킨무 (1회분, 100g) 88kcal
생맥주 (1잔, 750ml) 277kcal
마카로니뻥튀기 (1대접, 30g) 145kcal
타르타르소스 (1큰술,15g) 80kcal
칠리소스 (1회,100g) 104kcal
계란탕 (1/2그릇, 142ml) 24kcal

운동 : 81kcal
보통 걷기 (30분) 81kcal

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