다이어트

ssizewant
정석2017.03.14 02:17191 조회0 좋아요

Q.군것질 참기ㅠㅠ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

버터가 들어간 과자나 초콜렛이 묻혀진 과자들이 너무너무너무 먹고싶은데.. 열량도 높고, 한번 손대먄 끝이 없을 것 같아서 무섭네요ㅠㅠ 한조각에 110칼로리니..하..
끼니 대신 네조각 이렇게 먹는거.. 다이어트에 독이겠죠? 어떻게 해야할까요ㅜㅜ
이런 군것질거리들은 평생 못먹게 되는 건가요... 유지할 때 먹는 것도 안좋겠죠?

지존

C코코
03.14 08:38
그럴땐 만나면 즐거운사람들과 모여있을때 함께 나눠드세요!!! 기쁘고 즐거울때 친구,가족,애인, 지인 등등과 놀면서 먹고싶었던거 먹으면 뇌가 즐거워서 적게먹어도 많이먹은효과(!?)가 있어요 ㅋㅋㅋ 그리고 더 먹고싶어도 별로 손이 안가는효과가 있습니다! 경험입니다!!
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정석

ssizewant
03.14 09:19
C코코 58될때까지먹지마 지민아마니사랑해 황금향 다들 좋은 답변 정말정말 감사합니다!!!
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정석

황금향
03.14 08:37
아. 대신 간식으로 드셔야 되요. 식사는 두유 한잔이라도 챙기셔야 되요. 식사대신 군것질은 비추입니다. 비스킷을 먹게되더라도 다른 다이어트식이랑 같이 드세요.
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정석

황금향
03.14 08:31
저는 생리주간등 너무 먹고싶은데 참아지지 않을것 같은 시기에는 적당히 타협보고 과자먹습니다. 베기칩스 작은봉지는 28g은 130kcal에요.
이것 외에도 다신샵에도 여러가지 건강간식들 있으니 찾아보세요.(미주라 요거트비스켓는 약간 버터링에 요거트향 추가한것 같은 맛이나요)
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