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  • Ohla
  • 정석2017.03.14 19:17348 조회1 좋아요
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오늘의 식사와 간식


아침 겸 점심
키위토마토샐러리쥬스(코코넛워터로 믹스)
저당플레인요거트 1/2(+카카오닙스)
딸기 4개
계란 2개
미주라토스트 3개

식사시간 40분

간식
무첨가두유 150ml
딸기 5개(+시나몬)
미주라토스트 1개

식사시간 40분

저녁
현미밥 1/2
버섯소불고기
연근조림
야채샐러드

식사시간 50분

저녁간식
코코넛워터 125ml


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초보
  • 몽실팅이
  • 03.14 23:15
  • 오 건강하고 든든해보이는 식단이예요!
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