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송월
초보
2017.03.14 19:49
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Q.
줄넘기 다이어트 팁좀 주세요!! ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
중3 학생인데
아침은 바나나,시리얼,사과 중에서 먹구요
점심엔 급식 양 반으로 줄여서먹고
간식으로 오이랑 과일,계란중에서 먹고있어요
그후 운동 근력 30분 줄넘기 3000개하는데
두달에 8키로 정도 감량 가능할까요?
확실하게 뺄수있는 방법좀 전수해주세요!!
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송월
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진짜 뱃살 제발도와주세요..
6
206
얄림
저 다리 근육이 너무 남자같이붙어요ㅠ
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노노누누
2014.07.28 배너 추가
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지존
다람뿌
03.14 23:10
근력은 분단위로 끊는것보다세트수로 끊어서 점차늘려가면서 해야해요.오히려 줄넘기보다더 중요합니다.
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