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  • 뽀남매0214
  • 초보2017.03.14 19:5640,813 조회61 좋아요
키:157cm 58kg👉🏻47kg
키157에 몸무게58kg였던 시절 다리..

현재 10-11kg감량후에요
감량후 한동안 안하던 다이어트..
목표가44kg여서 다시 이렇게 자극 받고 빼볼려합니다..ㅠㅠ

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  • 뽀남매0214
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댓글 (165)

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댓글리스트

초보
  • 뽀남매0214
  • 03.14 20:34
  • 나니어거거랑 살빼쟈구 메이비베이비# 챠밍진

    빼는데는 2-3개월정도 걸렸고
    하루에 한끼정도 먹었어요!ㅠㅠ
    운동은 걷기1시간/스쿼트30회씩 3세트/하늘자전거10분하고
    유투브에 마일리사이런스 다리운동편이있는데
    매일 그거 한 영상씩 따라했어요!

    저는 운동만으로는 살이 잘 안빠지는 체질이라
    정말 하루한끼 딱 점심만먹고 이외에는 물만먹고 살았어요..ㅜㅜ
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  • OMAD
  • 12.19 09:02
  • 요요 안오셨나요?
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초보
  • 묭먕밀
  • 04.15 00:02
  • 대단해요... 자극받고갑니다
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초보
  • 서블리2
  • 04.14 18:25
  • 저두 저정도 빼면 저렇게 이뻐질까요??
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초보
  • jjin1016
  • 04.14 17:21
  • 부럽습니다
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입문
  • 노력녀85
  • 04.14 16:43
  • 대단합니다^^ 저도 그때보다 엄청 빠졌죠 근데 지금은 유지중 입니다
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초보
  • 갱스오브감자
  • 04.14 15:12
  • 대단하세요
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입문
  • 달려뿌뿡
  • 04.14 11:36
  • 대에에에ㅐ박!
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입문
  • 수지설현
  • 04.13 23:59
  • 와...제 스펙과 비슷하시네요 ㅠㅠ
    힘 얻고 갑니다!!!
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입문
  • 네이크로버
  • 04.13 15:07
  • 정말 대단하세요. 부럽습니당~~
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