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이루리라반드시
입문2017.03.14 22:16158 조회1 좋아요

Q.다이어트중 의지가 약해질때 어떻게하세요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

의지가 약해서 인지 점점 의지가 약해지고 있어요 성공하신분들은 이럴때 어떻게 극복하셨나요
노하우 있으신가요

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지존

다람뿌
03.14 22:57
먹으면 살찐거야라는 자기최면을 깊히 겁니다ㅋㅋㅋㄱ이젠 남이 뭘먹든 신경쓰지않는 경지까지.ㅋㅋㅋ 스스로에게 칭찬해주세요. 오늘은 운동했으니 잘했어. 내일은 어떤식단으로 먹어볼까 등등 저는 생각을 저렇게 많이하면서 다잡아요
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채택된 답변

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초보

juju9993
03.15 01:55
저는 제 뱃살을 꼬집어 봅니다
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다신

유잔디
03.15 00:26
내가 겪었던 아픔을 생각합니다.. 그리고 미래의 내 모습두요.
..나랑 일면식도 없는 사람이 날보고 비아냥거렸을 때의 그 아픔과 그걸딛고 일어나 멋지게 성공한 미래의 내 모습이요!!!.. 복수할거에요!!!!!!
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정석

예빙봉
03.14 23:52
저는 그럴때마다 제 몸을 냉철히 관찰해요ㅋㅋㅋ 굵은 다리와 튀어나온 뱃살을 보고있다보면 정말 빼야겠다는 생각이 다시 들면서 의지가 생기더라구요 그러면서 다른 자극사진같은거도 같이 보기도하도
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입문

곰이와멍이
03.14 23:37
ㅠㅠ
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정석

iamisiam
03.14 22:58
저는 그럴때 체중을 시도때도없이잽니다..
조금 빠지면 기쁘고..또 찌면 충격받아서 열심히 하고..하는듯..
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초보

CHNIYA
03.14 22:34
저는 그냥 최면을 걸어요ㅋㅋㅋㅋㅋ나는 원래 운동을 좋아하고 기름진 음식을 싫어해! 이러면서ㅋㅋㅋㅋㅋ 그리구 다신 회원님들 게시글 보면서 다짐하죠ㅋㅋ
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초보

육일사
03.14 22:26
날씬한사람보거나 거울보고 자신몸매보고 아 빼야갯구나 라는 생각이들어요
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