- 슈잉님
- 초보2017.03.14 22:19281 조회1 좋아요
Q.다들 식사 후 얼마나 있다가 운동하세요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
공복에 운동하면 너무 힘들어서...
그리고 운동 후 밥먹으면 정말 심각하게 절제가 안되서
저녁밥 먹구 러닝머신이나 동영상 보면서 운동하려는데요
오늘 회사식판에 진짜 평소 먹는거 밥이고 반찬이고 반만 떠서 완전 아쉬울 때 숟가락 놓고 바로 운동했더니 장 꼬이는줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 운동후 식사가 답인걸까요.. 아님 밥먹고 바로 운동해서 힘든걸까요 아님 양을 더 줄여야할까요.
대부분 어떻게 하세요..?
그리고 운동 후 밥먹으면 정말 심각하게 절제가 안되서
저녁밥 먹구 러닝머신이나 동영상 보면서 운동하려는데요
오늘 회사식판에 진짜 평소 먹는거 밥이고 반찬이고 반만 떠서 완전 아쉬울 때 숟가락 놓고 바로 운동했더니 장 꼬이는줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 운동후 식사가 답인걸까요.. 아님 밥먹고 바로 운동해서 힘든걸까요 아님 양을 더 줄여야할까요.
대부분 어떻게 하세요..?
3
138
공감 0
신고 0
