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  • 평생한번
  • 입문2017.03.15 14:5976 조회0 좋아요
Q.의자에 앉은채 발을 바닥에 떼고 있는 운동?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
의자 앉은채 발을 바닥에서떼고 있는것 자체가운동이될까요?

운동할시간이없으니 근무시간중이라도
바닥에서 발떼었다 힘들먼 붙였다 생각날때마다 하고있는데
운동에도움되려나싶어서요 ㅜㅜ

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댓글 (5)

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댓글리스트

초보
  • 퍼뜨기
  • 03.15 18:11
  • 우와 저도 한 번 시도해봐야겠어요~~!!
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정석
  • 혜가
  • 03.15 17:40
  • 책벅지해보세요
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지존
  • 다람뿌
  • 03.15 17:24
  • 앉아서 번갈아가면서 발가락끝으로 버틴다생각하면서 해보세요. 종아리알에 힘준다생각하면서요. 그게 앉아서 할수있는 종아리운동이기도해요
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 03.15 17:15
  • 복근운동 될듯요
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다신
  • 꾸꾸리5
  • 03.15 16:38
  • 그냥 대고있는것보단 낫지않을까요?그리고 무릎사이에 얇은 책같은거 대고 꼭 눌러서 지탱하기도 다리운동 됩니다!! 책껴놓기 그러면 그냥 다리 꼭 붙이고 계셔도 허벅지 예뻐져요. 바쁘신가운데 운동도 하시고 대단하시네요😄
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