다이어트

Q.스텝퍼 이용방법

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제가 어제부터 스텝퍼를 하면서 어제는 30분 오늘은 40분 했는데 점점 10분씩 늘려서 1시간를 계속 유지할껀데 얼마나해야 다리 라인이 예뻐질까요?

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노란만듀
04.24 14:57
사람마다 체질이 다르기 때문에 정확한 기간보다는 개인의 변화에따라 기간이 정해지지 않을까요?ㅎㅎ 저는 20분하고 5분쉬는 식으로 1시간동안 스텝퍼를 밟는데요 한지 얼마안됬는데도 라인이 조금 변한게 느껴지더라구요! 힙라인은 눈에 띄게 바꼈구요ㅎㅎ
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