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  • Wldbswjd
  • 초보2017.03.16 00:2198 조회1 좋아요
Q.다들 무슨 운동하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 지금 하루에 1개씩 늘려가면서 스쿼트하고 있고요 다신트레이너 이용해서 30일 복근이랑 30일 시저스 킥 하고 있습니다 하루에 웬만하면 천칼로리 먹으려고 하고요 이렇게 하면 빠질까요..? 다들 어떤 운동하시는지 알거싶어요 괜찮으면 저도 해보려고요

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폭식해버렸다 .. 식욕억제방법좀요ㅠㅠ
5 233 158/43kg
물마시는게 참 힘든데 물을 대신 할 것이 없을까요?
8 137 모오올랑

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댓글 (2)

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초보
  • 모오올랑
  • 03.16 00:40
  • 저는 유산소 운동 37분 짜리 (405칼로리) 옆에 실시간으로 칼로리 표시 해주는 동영상 보면서 먼저 따라하고 몸에서 땀도 좀 나고 뜨거워 지면 허리운동 이랑 근력운동 짧게 합니다!
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지존
  • 난맨날배고파!
  • 03.16 00:28
  • 저는 티파리
    니허리운동2개랑,이소라옆구리운동,마일리팔운동,싸이클 하고있어요~티파니께 재밌고 따라하기도쉽고 신나요~
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