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  • moond
  • 초보2017.03.16 08:10167 조회0 좋아요
아침 식단!

토마토 달걀 볶음에 파프리카와 새송이 같이 넣었어요!
옆에는 저지방 우유에 블루베리 30알정도 넣고 갈은 음료구요!
점심에는 저염식 건강 도시락 먹는데
아침 치고 많이 먹는 걸까요? ㅠㅠ

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아침💖
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댓글 (3)

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다신
  • Son
  • 03.16 09:00
  • 👍👍
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다신
  • 마음안아주기
  • 03.16 08:43
  • 저는 아직 시작하는 단계라
    아는게 많지 않아요~
    그럼에도 불구하고
    용기내어 말씀드리면...
    아침이라면 이정도는 많지 않다고
    생각이됩니다~ ^____^
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지존
  • C코코
  • 03.16 08:38
  • 제가 좋아하는 토마토 달걀 볶음!!
    적당하거나 아주조금 더 드셔도 될것 같아요!
    제 생각엔 고구마 작은거 한개나 현미밥 1~2숟갈 추가하면 더 좋을듯요^_^ (개인마다 감량목표가 다르니 조절하셔서)
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