- 튜브뱃살과이별
- 다신2017.03.16 19:17141 조회0 좋아요
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3월16일 식단
아침. 달걀 흰자2개 .노른자 반개.청경채삶은것.고구마
점심.곤드레 나물밥130g.닭가슴살.계란흰자.방울토마토.
저녁.오이.청경채삶은것.옐로파프리카.느타리버섯 울에볶은것.당근.된장찌개 30g。제주삼다두유1개
다해서 오늘은 900칼로리 안넘었어요..평소보다 배도 덜고팠구 나름 괜찮았어요~~~이따 배고프지 말아야 할텐뎅
점심.곤드레 나물밥130g.닭가슴살.계란흰자.방울토마토.
저녁.오이.청경채삶은것.옐로파프리카.느타리버섯 울에볶은것.당근.된장찌개 30g。제주삼다두유1개
다해서 오늘은 900칼로리 안넘었어요..평소보다 배도 덜고팠구 나름 괜찮았어요~~~이따 배고프지 말아야 할텐뎅
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