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Min♡Sunk
정석
2014.09.11 20:44
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Q.
실내사이클..스피드
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어느정도해야할까요?
어느정도해야 운동이되는건지^^;;;
30분해도 운동되나요?
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Min♡Sunk
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· 한번 봐주세요^-^
· 오늘 운동끝!!!
· 열심히 쉰자여 열심히 뛰니라~~
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정석
Min♡Sunk
09.12 16:35
커트맨
네 칼로리는 런닝보다 나은데..땀은 런닝이 더 나네요
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정석
Min♡Sunk
09.12 16:35
평생 다이어터
rpm이요? 스피드 20이면...엄청나네요...저 rpm50~60맞추니 스피드8~9되더라구요
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정석
커트맨
09.12 10:37
30분도 쉬운게아닌데 빠르게하면 3백칼로리 소모
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정석
평생 다이어터
09.12 10:07
저는 속도 20정도로 하고 있어용
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