- 사랑옵은양이
- 다신2017.03.18 08:11177 조회1 좋아요
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🐖건강하게 유지하기__170318 아침🐖
아침 7시 25분 ~ 8시 5분
포만감 5
포만감 5
미주라 4개 반, 아로니아잼 1t, 아마씨 1t, 아몬드 3개, 딸기 1개, 바나나 중간크기 1/2개, 블루베리,
미주라 프렌치 토스트
; 계란 1개, 우유 약 50ml, 코코넛오일 1t, 꿀 1t, 소금 살짝
사과케일스무디
; 요거트, 사과 1/4, 케일 3장, 레몬즙 1/2T, 햄프밀크
미주라로 프렌치토스트 만들어먹었어요💕 훨씬 부드럽고 맛있어서 잼발라먹는것보다 자주 해먹을것같아요ㅋㅋ 그래도 미주라는 일주일에 한번만먹기로 약속😿
미주라 프렌치 토스트
; 계란 1개, 우유 약 50ml, 코코넛오일 1t, 꿀 1t, 소금 살짝
사과케일스무디
; 요거트, 사과 1/4, 케일 3장, 레몬즙 1/2T, 햄프밀크
미주라로 프렌치토스트 만들어먹었어요💕 훨씬 부드럽고 맛있어서 잼발라먹는것보다 자주 해먹을것같아요ㅋㅋ 그래도 미주라는 일주일에 한번만먹기로 약속😿
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