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  • 성성공공
  • 정석2017.03.18 10:07160 조회0 좋아요
  • 1
Q.체지방 증가
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체지방이 계속 느네요...
피쿡 체중계는 같은시간이여도 잴때마다 몸무게가 다르고ㅠㅠ
체지방을 감량하는데 어떤게 도움이 될까여

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일주일동안2.3키로쪘네요ㅠㅠㅠ
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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • hsj7638
  • 03.18 17:45
  • 성성공공 전 그래서 아침에 아몬드버터 조금 먹고 운동합니다. 공복은 아니지만 제대로 식사를 한 것도 아닌 상태면 운동할 때 안 부대끼고, 배고파서 운동이 힘든 것도 없어서...
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정석
  • 성성공공
  • 03.18 13:31
  • 아리뿅 감사합니당!! 유산소 위주로 열심히하는데.. 쥴엇다가도 다시늘어서 걱정인데 꾸준히해봐야겟네요!
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정석
  • 성성공공
  • 03.18 13:30
  • hsj7638공복운동시간이 힘드네요ㅠ
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정석
  • 아리뿅
  • 03.18 13:24
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • hsj7638
  • 03.18 10:40
  • 공복운동+식이조절...
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