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  • 도도ㅋ
  • 정석2016.01.11 00:56107 조회0 좋아요
01월 10일 (음식 1865kcal, 운동 390kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 408kcal (21.88%)
닭볶음탕(닭도리탕) 401kcal
두부 7kcal

점심식사 : 779kcal (41.77%)
돈육김치찌개 166kcal
쌀밥 248kcal
코다리조림 151kcal
오징어채볶음 19kcal
잔멸치볶음 17kcal
약밥 178kcal

저녁식사 : 598kcal (32.06%)
닭볶음탕(닭도리탕) 200kcal
찐만두 180kcal
해바라기유 92kcal
두부 118kcal
아가미젓 8kcal

간식 : 80kcal (4.29%)
XS 드링크 5kcal
아메리카노 7kcal
사과 14kcal
54kcal

운동 : 390kcal
티파니 허리운동 200kcal
티파니 허리운동 100kcal
티파니 워밍업 90kcal

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