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  • 새롬낭자
  • 입문2017.03.18 21:3872 조회0 좋아요
03월 18일 (음식 769kcal, 운동 480kcal)

사진을 찍어 자신의 모습을 본다 언제 이렇게 살이 붙었을까
이제 식사조절과 자전거타기 홈트네이닝을 통해 건강하고 자신있는 모습으로 돌아갈것이다.

  • 음식
  • 운동

769/ 1526

480/ 254

성공
(983)

아침식사 : 165kcal (21.46%)
[아침란] 찐계란 (2개, 100g) 150kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

점심식사 : 161kcal (20.94%)

베이컨 팽이버섯 볶음

베이컨볶음 (1소접시, 106g) 161kcal

오후 간식 : 163kcal (21.20%)

배1개

배 (1회, 100g) 48kcal
[뉴스킨] 쉐이크 바닐라맛 (1포, 33g) 115kcal

저녁식사 : 280kcal (36.41%)
김치칼국수 (0회분) 280kcal

운동 : 480kcal
자전거 타기 (60분) 480kcal

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