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  • 하퉁
  • 초보2016.01.10 15:06151 조회0 좋아요
Q.식이가 넘 잘 안되요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
잠도 푹 못자고 식이조절도 잘 안되고 항상 피곤한데 어케해야 되나요

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  • 하퉁
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댓글 (2)

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초보
  • 하퉁
  • 01.11 09:34
  • 전 술도 안마시고 거의 반건시감이나 콩단백물에 불려 먹고 두유같은 거만 먹어요
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정석
  • 정쮸
  • 01.10 16:31
  • 처음부터 빡쎄게 하지 마시구 양을 줄이시거나 안좋은 습관부터 제거하세요 술을 마신다면 양과 횟수를 줄이고 밀가루음식을 좋아한다면 줄이는 끊는것으로요.
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