- tyal50
- 입문2017.03.19 00:53136 조회0 좋아요
Q.(+5 -6kg) 다이어트 운동질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
초절식으로 5일간 6키로정도 빠졌습니다.
간간히 운동도 하면서요.
그리 힘들지는 않았고 재미있게 했는데
워낙 고도라 붓기가 빠진 줄 알았어요.
근데 근육이 다 빠진건지 몇일만에 종아리가 물렁물렁
너무 놀랐어요..
아직 고도라 별다른 운동울 할 수가 없어요 디스크도 있고..
오직 걷기만 가능한데 만보정도 걷는걸로 하루 운동을 해도 될까요? 어릴 땐 운동하냐는 소리 들을 정도로 근육이 많았는데 굶어서 자꾸 빼다보니 근육이 빠지네요.. 좋은 방법 추천해주세요..ㅜㅜ
간간히 운동도 하면서요.
그리 힘들지는 않았고 재미있게 했는데
워낙 고도라 붓기가 빠진 줄 알았어요.
근데 근육이 다 빠진건지 몇일만에 종아리가 물렁물렁
너무 놀랐어요..
아직 고도라 별다른 운동울 할 수가 없어요 디스크도 있고..
오직 걷기만 가능한데 만보정도 걷는걸로 하루 운동을 해도 될까요? 어릴 땐 운동하냐는 소리 들을 정도로 근육이 많았는데 굶어서 자꾸 빼다보니 근육이 빠지네요.. 좋은 방법 추천해주세요..ㅜㅜ
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