☝2017.03.18.토
어제밤은 예전에 먹었던
닭가슴살 쭈꾸미 초장 비빔~

칼로리도 안높은데 진짜맛있어요
또 먹고싶어서 한번더 해먹었지요!
똑같은 메뉴라서 안올릴까 하다가
꼭 먹어보시라고 한번더 올려요😊❤

칼로리는 전에랑 동일하고
저칼로리에 고단백질이니까
꼭 드셔보세요! 쭈꾸미도 단백질이라
밥없어도 든든하게 하실수있어요

진짜 강추할께요👍

✌2017.03.19 일요일 아침
오늘은 카레맛 소시지를 먹었어요!!!!
소시지 넘나좋아용
히히❤카레맛 소시지 함량은❤
칼로리 128kcal
탄수화물 12 g
단백질 20g
지방 0g
당류 8g
나트륨 400mg

오늘은 2개다먹어서
전체 합한량으로 계산한거예요!
다먹어도 엄청 낮은 칼로리👍💕

오늘 아침은 매우 간단하게 먹었어요😢
다들 음식을 조리해서 드시던데
저는 밀가루나 탄수화물은
최대한 안먹는 다이어트중이여서
아침저녁으로는 밥을안먹어요

그래서 밥요리는 PASS!

사과1개 방울토마토3개 소시지2개
저지방요플레에 카카오닙스 해서
300칼로리안되게 냥냠 했어요😊