- iamisiam
- 정석2017.03.19 22:3633 조회1 좋아요
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03월 19일 (음식 799kcal, 운동 636kcal)
으..여행왔더니..ㅠㅠㅠ
참 운동으로 서있기..이런거 넣기 민망하네염..ㄷ
참 운동으로 서있기..이런거 넣기 민망하네염..ㄷ
- 음식
- 운동
799/ 800
636/ 520
성공
(117)
아침식사 : 290kcal (36.30%)
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 두부된장찌개 (1인분, 100g) | 54kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 79kcal |
| 고등어구이 (1회분, 30g) | 80kcal |
점심식사 : 56kcal (7.01%)
| 김치전 (1/4소접시, 32g) | 38kcal |
| 녹차과자 (1개, 5g) | 18kcal |
오후 간식 : 120kcal (15.02%)
| [서울우유] 커피우유 (1회, 200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 333kcal (41.68%)
| 양념치킨소스 (1큰술, 15g) | 34kcal |
| [웰치스] 믹스후르츠젤리 (1회, 25g) | 70kcal |
| [BBQ] 올리브럭셔리후라이드치킨 (1조각, 85g) | 229kcal |
운동 : 636kcal
| 서있기 (100분) | 143kcal |
| 사우나 (20분) | 40kcal |
| 물속걷기 (50분) | 200kcal |
| 아이쇼핑 (110분) | 253kcal |
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