- 베하티
- 초보2017.03.19 23:5745 조회0 좋아요
03월 19일 (음식 949kcal, 운동 52kcal)
오늘은 저녁에 어쩔 수 없이 중식으로ㅠㅠ
후식으로 오랜만에 아이스크림을 먹었는데 맛있었당.. 근데 자장면 먹고나서 속이 안좋아져서 결국 화장실 갔당 ㅠㅠㅠ밀가루가 안받나보다..
후식으로 오랜만에 아이스크림을 먹었는데 맛있었당.. 근데 자장면 먹고나서 속이 안좋아져서 결국 화장실 갔당 ㅠㅠㅠ밀가루가 안받나보다..
- 음식
- 운동
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성공
(911)
아침식사 : 215kcal (22.66%)
| [청정원] 고구마츄 (1봉, 30g) | 82kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [오그래] 현미 딸기 그래놀라 (1회분, 10g) | 40kcal |
점심식사 : 228kcal (24.03%)
훈제란은 1알 먹음! 컵누들 스프는 반만 넣음
컵누들 맛있다ㅠㅠ 나트륨이 많은게 함정
| [덴마크] 인포켓치즈 라이트(레드) (1개, 20g) | 55kcal |
| [오뚜기] 컵누들 우동맛 (1컵, 38g) | 120kcal |
| [동의] 훈제란 (1개, 35g) | 53kcal |
저녁식사 : 506kcal (53.32%)
| 짜장밥 (1/2인분, 150g) | 182kcal |
| 짬뽕 (1인분, 150g) | 155kcal |
| 단무지 (1종지, 10g) | 1kcal |
| 양파 (1인분, 10g) | 3kcal |
| [롯데] 명가 찰옥수수 (1회, 140ml) | 165kcal |
운동 : 52kcal
| 하늘자전거 (3분) | 18kcal |
| 플랭크 (150초) | 15kcal |
| 아기 자세 (3분) | 19kcal |
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