다이어트

Q.꾸준히...

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식단조절은 어느정도 되는데 운동은 꾸준히가 힘든것같아요ㅠㅠ
저같은경우는 일주일까지 해도 몸에 차이가 없는거같은데ㅠㅠ
다들 꾸준히 할수있는 노하우나 목표가 있으신가요???

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