- 미니말티쥬
- 초보2017.03.21 18:5332 조회0 좋아요
03월 21일 (음식 1024kcal, 운동 211kcal)
오늘도 성공!
- 음식
- 운동
1024/ 1806
211/ 301
성공
(692)
아침식사 : 322kcal (31.45%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 13kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회,40g) | 152kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
점심식사 : 393kcal (38.38%)
| 현미콩밥 (1/2공기, 105g) | 162kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 고등어구이 (1회분, 80g) | 213kcal |
저녁식사 : 309kcal (30.18%)
| 호두 (5알, 20g) | 130kcal |
| 흰강낭콩 (1회분, 40g) | 26kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml) | 60kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
운동 : 211kcal
| 사이클 (50분) | 211kcal |
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