다이어트

Q.하체비만 도움부탁드려요! 😢

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

유난히 허벅이랑 종아리만 살이 안빠져서
다이어트를 할수록 불균형이 심해지는것 같아요
(사진상으로도 그렇지않나요? ㅠ ㅠ 팔이랑 차이가)

다른분들은 보면
하비탈출 이런글도 많이 올리시던데

저는 근력운동도 하체를 더 많이해왔는데...
결국 뺄 수 없는걸까요?ㅠ ㅠ

채택된 답변

공감 0

C코코
03.22 10:00
바디프로필! 유산소와 무산소의 조화(사람마다 모두 체력,체형,취향이 다르기 때문에 스스로가 그 균형을 찾아야 하는것 같아요ㅠ 남의 얘기에 솔깃 하기보단 '아! 그런 방법도 있군! 나한텐 어떻게 적용할수 있을까?' 이런식으로 내 몸, 상태에 맞게 적용하는것도 중요한것 같아요^_^)와 운동전후 스트레칭과 마지막순서엔 (특히 하체가 고민인 분이시라면) 마사지와 다리스트레칭은 필수인듯요☺ 앗 했던말 또 하는건가...헤헷☺☺
여튼 생활습관이나 체질때문에 하체가 혈액순환이 다른부분보다 안됐거나 수족냉증이 있다거나 하면 족욕과 😊L자다리가 최고죠!
그리고 어제 제가 엄마한테 폼롤러를 사드렸는데, 이거 종아리 허벅지 푸는데 생각보다 좋더라구요? 머리부터 발끝까지 활용도 높아서 감탄했는데, 혹시 다니시는 헬스장이나 체험할수 있는곳 있으면 한번 사용하보세요!(하루써보고 추천이라니...☺) 그리고 야구공으로 루나가 마사지하는것도 찾아보시고, 야구공은 당장 사세요!! 두개사세요!!!(어제 생각이 안났네요ㅠ)
그리고 오늘도 좋은하루 되세요😊
답글쓰기