- 류세컁
- 초보2017.03.22 01:4067 조회0 좋아요
3주만에 1.5키로
하루에 만보걷기와 하루 1000~1300칼로리정도 영양소보단 칼로리에 맞춰서 널널하게 다이어트중입니다. 지금 3주째인데 1주일전 인바디보다 1.5kg가 빠졌네요. 그 전 2주는 몸무게가 그대로였고요.
중간에 약속이다 뭐다해서 폭식도 몇번 했었고 술도 마셨었는데 그래도 노력한 보람이 있네요.
칼로리를 잰 이후부턴 그 전에 진짜 어떻게 이걸 다먹었지 싶네요.
오늘도 알바끝나고 내일과 모레 먹을 밥 해놓고 이제 자려고합니다!
다이어트 길게길게 화이팅✋
중간에 약속이다 뭐다해서 폭식도 몇번 했었고 술도 마셨었는데 그래도 노력한 보람이 있네요.
칼로리를 잰 이후부턴 그 전에 진짜 어떻게 이걸 다먹었지 싶네요.
오늘도 알바끝나고 내일과 모레 먹을 밥 해놓고 이제 자려고합니다!
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