- kkot
- 초보2017.03.23 01:1681 조회0 좋아요
03월 23일 (음식 515kcal, 운동 530kcal)
- 음식
- 운동
515/ 800
530/ 1568
실패
(752)
점심식사 : 360kcal (69.90%)
| [다노샵] 다노바 (1개, 30g) | 145kcal |
| [다노샵] 심콩두유 (1팩,190ml) | 70kcal |
| [다노샵] 브라운 라이스 소울 코코넛 (1개,35g) | 145kcal |
저녁식사 : 155kcal (30.10%)
| [다노샵] 다노닭 (1회,100g) | 119kcal |
| [다노샵] 1일1샐혼합채소믹스 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
| [CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 10g) | 21kcal |
운동 : 530kcal
| 스쿼트 (30회) | 21kcal |
| 덩키킥 (20회) | 4kcal |
| 브릿지 (20회) | 5kcal |
| L자 다리운동 (60분) | 36kcal |
| 잠자기 취침 수면 (420분) | 378kcal |
| 서있기 (60분) | 86kcal |
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