- 연님연님
- 정석2016.01.10 23:1781 조회0 좋아요
01월 10일 (음식 1425kcal, 운동 233kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 328kcal (23.02%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스포뮬라1 | 90kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 140kcal |
| 청포묵무침 | 98kcal |
점심식사 : 657kcal (46.11%)
| 수육 | 276kcal |
| 쌀밥 | 313kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 쌈장 | 40kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
저녁식사 : 230kcal (16.14%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 140kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스포뮬라1 | 90kcal |
간식 : 210kcal (14.74%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 210kcal |
운동 : 233kcal
| 보통 걷기 | 233kcal |
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