view-top

  • again44
  • 다신2017.03.23 23:4225 조회0 좋아요
  • 2
03월 23일 (음식 711kcal, 운동 740kcal)
고된하루...빨리자자

  • 음식
  • 운동

711/ 800

740/ 330

성공
(499)

아침식사 : 170kcal (23.91%)
단호박찜 (1회,100g) 29kcal
[노브랜드] 굿밀크 맛있는 저지방 (1인분, 100g) 42kcal
찹쌀가루 (1회분, 5g) 18kcal
[피코크] 통곡물 뮤즐리 (1회분, 20g) 77kcal
방울토마토 1개 (1개, 20g) 4kcal

점심식사 : 218kcal (30.66%)
[정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩, 190ml) 110kcal
동의훈제란 (2회분, 70g) 108kcal

오후 간식 : 42kcal (5.91%)
당근 (1개, 100g) 34kcal
방울토마토 (4개, 50g) 8kcal

저녁식사 : 281kcal (39.52%)
[노브랜드] 굿밀크 맛있는 저지방 (1.5인분, 300g) 127kcal
단호박찜 (2회, 200g) 58kcal
찐고구마 (1/2개, 75g) 96kcal

운동 : 740kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 420kcal
일립티컬 (30분) 320kcal

프사/닉네임 영역

  • again44
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동