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  • 다신엄지척
  • 초보2017.03.24 21:25214 조회1 좋아요
  • 2
Q.헬스장 다니는 분들 물어볼꺼요!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
헬스하시는 다신 회원님들은 가시면 근력운동 뭐하세요?
제가 하는건 스쿼트, 와이드 스쿼트, 레그익스텐션,
레그컬, 레그프레스, 이너타이 다 하체용이죠...
상체는 너무 약해서 기구 못하고 작은 덤벨로 하려하는데
헬스 다니면서 근력 운동을 활용 못하는건가 싶어서
자문을 구해봅니당...!

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댓글 (14)

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지존
  • 뱃살은앙대용
  • 03.24 22:47
  • 매일 하체만 하시나요? 등운동이랑 복근운동도 번갈아가면서 하시면 될거 같네요 :D
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채택된 답변
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지존
  • 뱃살은앙대용
  • 03.24 23:41
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초보
  • 다신엄지척
  • 03.24 23:37
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지존
  • 뱃살은앙대용
  • 03.24 23:34
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초보
  • 다신엄지척
  • 03.24 23:28
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지존
  • 뱃살은앙대용
  • 03.24 23:23
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지존
  • 뱃살은앙대용
  • 03.24 23:22
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지존
  • 뱃살은앙대용
  • 03.24 23:19
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 뱃살은앙대용
  • 03.24 23:15
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초보
  • 다신엄지척
  • 03.24 23:08
  • 비밀 댓글 입니다.

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