현재 대학교에 다니고 있는 여학생입니당ㅎㅎ 개강하고나니 모임이 많아져서 술 마실일이 너무 많드라구요ㅠㅠ 지금 57kg중후반인데 개강후에 3번연속 마시다 59달성을 보고 충격먹어서 다시 식이를 했더니 57로 돌아오드라구요...후
목표가 방학전까지 40키로대인데 어떻게해야 달성할 수 있을까요?? 일단 지금 당장은 최대한 적게 먹고 최소 하루에 15분이상은 운동하려고 하고있습니다만 제가 또 동아리랑 토익공부중이라 따로 운동을 할 시간은 없네요ㅠ
그나마 하는건 학교 등교 걷는거 왕복 30~ 40분이랑 저녁마다 스트레칭과 최대한 움직이려고 노력하는 편입니다 최대한 술을 안마시려하긴하지만 거의 일주일에 1~2회는 마시는거 같아요...어떡해야 목표몸무게에 도달할까요