- 다신그러지말자
- 정석2017.03.24 22:5529 조회1 좋아요
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03월 24일 (음식 1277kcal, 운동 884kcal)
저녁운동까지 마무리하고 닭가슴살에 양배추만 넣어서 소스없이 그냥 먹었네요~~
- 음식
- 운동
1206/ 1340
884/ 223
성공
(795)
아침식사 : 298kcal (24.71%)
| 헬로데이 오트밀 시리얼 포커스 | 198kcal |
| [매일] 매일우유 | 100kcal |
오전 간식 : 151kcal (12.52%)
| 양배추 | 13kcal |
| 양배추 | 13kcal |
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 | 125kcal |
점심식사 : 469kcal (38.89%)
| 들깨미역국 | 128kcal |
| 돌솥밥 | 236kcal |
| 오이소박이 | 18kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 가지볶음 | 50kcal |
| 열무물김치 | 12kcal |
오후 간식 : 110kcal (9.12%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 110kcal |
저녁식사 : 179kcal (14.80%)
| 발사믹드레싱 | 28kcal |
| 양배추 | 13kcal |
| 양배추 | 13kcal |
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 | 125kcal |
운동 : 884kcal
| 다신트레이너 | 400kcal |
| 런닝머신 달리기 | 214kcal |
| 배드민턴 | 270kcal |
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