- 초하피
- 지존2017.03.25 23:3674 조회1 좋아요
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03월 25일 (음식 2585kcal, 운동 338kcal)
시험 폭! 삭! 망해서 폭식터짐!!
근데 평소 폭식보다 덜 먹어서 쬐끔 뿌듯ㅎㅎ
클럽가쟝!
근데 평소 폭식보다 덜 먹어서 쬐끔 뿌듯ㅎㅎ
클럽가쟝!
- 음식
- 운동
2585/ 1915
338/ 319
실패
(651)
아침식사 : 426kcal (16.48%)
| [오그래] 그래놀라 딸기 | 107kcal |
| 병아리콩 | 18kcal |
| 렌즈콩(렌틸콩) | 35kcal |
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 | 95kcal |
| 수제요거트(두유) | 58kcal |
| 블루베리 | 48kcal |
| 검은콩뻥튀기 | 40kcal |
| 곤약젤리 | 25kcal |
오전 간식 : 1,286kcal (49.75%)
| 곶감 | 75kcal |
| 로하이팝콘 | 401kcal |
| [교촌치킨] 교촌후라이드 | 740kcal |
| [연세우유] 에이요 사과 | 70kcal |
점심식사 : 364kcal (14.08%)
빡쳐서 많이 먹음
| 양배추 | 13kcal |
| 당근 | 13kcal |
| 표고버섯 | 19kcal |
| [오뚜기] 백세카레 매운맛 | 135kcal |
| [한성기업] 실곤약 | 40kcal |
| [동원] 순닭가슴살 | 46kcal |
| [다노샵] 다노닭 | 47kcal |
| 완두콩 | 30kcal |
| 코코트리(오리지널맛) | 12kcal |
| 코코트리(파인애플맛) | 9kcal |
오후 간식 : 50kcal (1.93%)
| [대감식품] 파인애플 식초 | 27kcal |
| 야코 코코넛워터 | 23kcal |
저녁식사 : 459kcal (17.76%)
| 양배추 | 13kcal |
| 당근 | 13kcal |
| 표고버섯 | 19kcal |
| [오뚜기] 백세카레 매운맛 | 135kcal |
| [동원] 순닭가슴살 | 46kcal |
| [다노샵] 다노닭 | 47kcal |
| 완두콩밥 | 38kcal |
| 코코트리(오리지널맛) | 12kcal |
| 코코트리(파인애플맛) | 12kcal |
| [한성기업] 실곤약 | 20kcal |
| 김구이 | 10kcal |
| [미주라] 소이아 크래커 | 94kcal |
운동 : 338kcal
| 싸이클 실내자전거 | 100kcal |
| 런닝머신 달리기 | 117kcal |
| 런닝머신 걷기 | 21kcal |
| 제자리 계단 오르기 | 100kcal |
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