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  • 꽃빈찬
  • 입문2017.03.26 12:31123 조회0 좋아요
Q.다이어트 초보에요 두부로 다이어트 어때요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

탄수화물 중독이에요..
밥빵국수 사랑해요...
그러다보니 20키로가 쪘네요...
오늘부터 다이어트 해보려해요
밥대신 두부로만 먹는거 괜찮을까요?
두부는 단백질이니
탄수화물 줄이면 체중감량 있겠ㅈㅛ?ㅠㅠ

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댓글 (4)

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정석
  • 글라라clara
  • 03.26 12:33
  • 좋아요^^ 제 다이어트 식단에 두부가 들어가있었어요!
    두부 반모+오리엔탈드레싱
    데친브로콜리
    삶은계란
    삶은감자 반개
    방울토마토
    아주 든든한 한끼식사예요!
    이렇게먹으면 탄수화물 생각이 별로 안난답니다!
    다이어트 꼭 성공하세요^^
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정석
  • 글라라clara
  • 03.26 12:42
  • 간장에 단맛이 있으니 설탕 넣지마시구요!
    어짜피 다이어트 식단의 소스이니까 두부의 밍밍함 정도만 잡는다 생각하시고 간장맛이 살짝 배는 정도로만 뿌려주세요~^^
    답변 채택 부탁드려요^^
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입문
  • 꽃빈찬
  • 03.26 12:35
  • 대댓글은 못다나봐요 ㅜㅜ
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입문
  • 꽃빈찬
  • 03.26 12:35
  • 오리엔탈소스를 간장2수저 참기름1수저 설탕반수저 깨소금 이렇게 인터넷으로 보고 이따 해보려하는데 간장설탕...괜찮으까요?ㅠㅠ
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