- 이즈네아
- 입문2017.03.26 23:5920 조회0 좋아요
03월 26일 (음식 768kcal)
내일부터는 일해야하니까 일반식으로 소식하고 탄수화물은 최대한 적게 먹기!
- 음식
- 운동
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성공
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아침식사 : 180kcal (23.44%)
| [매일] 바이오 요거트 플레인 (1회분,150g) | 110kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
점심식사 : 336kcal (43.75%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 100g) | 98kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
| [CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 50g) | 108kcal |
저녁식사 : 252kcal (32.81%)
| 삶은계란흰자 (2회분, 66g) | 34kcal |
| 딸기 (3회, 300g) | 108kcal |
| [매일] 바이오 요거트 플레인 (1회분,150g) | 110kcal |
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