- 채요미맘
- 정석2017.03.27 22:0031 조회1 좋아요
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03월 27일 (음식 626kcal, 운동 105kcal)
- 음식
- 운동
626/ 959
105/ 160
성공
(278)
아침식사 : 170kcal (27.16%)
| [부산우유] 저지방고칼슘우유 | 80kcal |
| 다이어트쉐이크 | 90kcal |
점심식사 : 238kcal (38.02%)
| 쇠고기미역국 | 44kcal |
| 엘에이갈비 | 156kcal |
| 레드파프리카 | 8kcal |
| 데친브로콜리 | 17kcal |
| 청양고추 | 2kcal |
| 상추 | 11kcal |
오후 간식 : 5kcal (0.80%)
| [프리고] 모짜렐라 스트링 치즈 | 5kcal |
저녁식사 : 213kcal (34.03%)
| 찐고구마 | 63kcal |
| [부산우유] 저지방고칼슘우유 | 60kcal |
| 다이어트쉐이크 | 90kcal |
운동 : 105kcal
| 티파니 허리운동 | 105kcal |
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