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  • 골지티뿜뿜
  • 정석2017.03.28 20:36289 조회0 좋아요
하루 천칼로리 도전하시는 회원님들
식단을 어떻게 짜시는 거예요? 세끼 다 드시나요?

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정석
  • 골지티뿜뿜
  • 03.29 20:15
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정석
  • 골지티뿜뿜
  • 03.29 20:15
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다신
  • 다롱천사
  • 03.29 19:54
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다신
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  • 03.29 19:53
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다신
  • 다롱천사
  • 03.29 19:51
  • 저건 아몬드브리즈 이구요!(검색해보세용!) 닭가슴살,바나나,귀리밥,삶은달걀,사과,버섯,오이,토마토,딸기,고구마 주로 이렇게 거의먹어요! 그중에서

    고칼로리군 - 바나나,고구마,닭가슴살,밥

    이랑

    저칼로리군 - 사과,딸기,채소,토마토,오이

    이거를 적절히 조합해서 먹어요!
    한쪽으로 몰리지않게요~~
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정석
  • 골지티뿜뿜
  • 03.29 19:49
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다신
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  • 03.29 19:48
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정석
  • 골지티뿜뿜
  • 03.29 19:47
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다신
  • 다롱천사
  • 03.29 19:46
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다신
  • 다롱천사
  • 03.29 19:45
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