✌2017.03.29.수요일 아침
로만밀식빵
파워닭 불고기맛 소시지랑
상추1개 양상추 크게 1장 양배추조금
넣어서 샌드위치 만들어먹었어요

케찹 머스타드 마요네즈 같은
소스는 사용하지않았구요❌❌❌
식빵에다가 망고파인애플잼 발라먹었어요
20g당 50kcal여서
다른 소스대신 잼 발랐네요!

그래도 빵145 소시지64 잼50 야채10
총 269칼로리로
든든하게 한끼먹었어요!!!

완전 참맛
잼은 달달하고 소시지는 짭잘하고
단짠단짠아시죠?🙈
다이어트할땐 독이지만
닭가슴살소시지니까 칼로리걱정 NO👋

진짜간편하고 든든하고 맛있어용👍

💨💨💦제가 오늘 이렇게 아침을 먹고
출근하는도중에 교통사고를 당해서
척추가 골절이 됬어요😢

지금도 입원해있는 상태에서
손만움직이면서 글만쓰고있네요😣

두달간입원해서 당분간은
후기를 올리지 못할것같아요.......
완쾌한다음에 다시올리도륵할께요💕❤
죄송해요 여러분🙇