- 스파이걸
- 입문2017.03.29 20:18261 조회0 좋아요
Q.어떻게 빼야할까요?답을 꼭주세요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다신운동으로 근 2개월 쫌 넘게 거의 매일을 운동했습니다.식단조절은 못했구요.
인바디를 재보니 163에 56킬로인데
몸무게는 평균이고 근육량도 많고 뼈도 튼튼하다 나왔습니다.그런데 체지방량이 부족하다 나왔습니다.
몸은 여전히 하비고 넘치고 있는 살들이 많은데..인바디잰곳에서는 체지방량이 부족해도 안된다며 지방량을 늘리라했습니다.
올해는 꼭 날씬이가 되고 싶은데
어떻게 해야하나요?
인바디를 재보니 163에 56킬로인데
몸무게는 평균이고 근육량도 많고 뼈도 튼튼하다 나왔습니다.그런데 체지방량이 부족하다 나왔습니다.
몸은 여전히 하비고 넘치고 있는 살들이 많은데..인바디잰곳에서는 체지방량이 부족해도 안된다며 지방량을 늘리라했습니다.
올해는 꼭 날씬이가 되고 싶은데
어떻게 해야하나요?
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